Biti sretan: što su uzroci depresije

Izdvojeno :

Objavljeno: 14.02.2024 u Objavljeno: 13:46

Kako se riješiti uzroka kad ih prepoznate

Depresija je složeno duhovno i tjelesno stanje, kombinacija fizičkih čimbenika, životnih okolnosti, psiholoških stanja i energetskih utjecaja. Depresija je stanje duha, ali i “bolest” uma, duše, pa i energetskih tijela. To je suprotno stanje od sreće, a dok je sreća stanje ispunjenosti, depresija je stanje „praznine“. Depresija kao „bolest“ liječi se postupno u roku od nekoliko mjeseci i zahtijeva promjenu načina života, okoline, načina razmišljanja, ali i uvođenje nekog reda u život, discipline, kao i prakticiranje energetskog čišćenja, piše portal EPOHA:

Najčešći uzroci depresije su:

1.Hormonska neravnoteža; nedostatak određenih hormona koje je mozak prestao lučiti zbog lošeg načina života;

2. Teške životne okolnosti: bolest, neimaština, stalna „borba“, ovisnost o drugima, zatočeništvo, izolacija, nesloboda, nedostatak prijatelja, podrške…;

3. Osobne nesavršenosti: mane kao što su lijenost, pasivnost, neaktivnost; emocije: tuga, žaljenje, gubitak, osjećaj manje vrijednosti, depresija; stanja: nervoza, tjeskoba, negativnost, očekivanja, razočaranje, povrijeđenost;

4. Traume: veliki broj teških životnih iskustava koja su dovela do fragmentacije bića, do gomilanja trauma u podsvijesti, kao i negativnih energija koje dolaze s njima.

5. Negativne energije: zbog svega navedenog, osoba postaje podložna vezivanjima raznih nevidljivih bića, stoga je depresivna osoba gotovo uvijek vezana za gomilu izvora negativne energije (magija, entiteti, negativna polja, zračenja, udice). …);

6. Prisutnost energetskih vampira: suživot s ljudskim parazitima koji nam stvaraju drame, pritiske, probleme, negativnosti;

7. Nedostatak životne svrhe i misije: nedostatak životne usmjerenosti prema nečemu što bi nam dalo motiv za život, rad i usavršavanje;

8. Stagnacija: fizička, duhovna, psihološka; zatvoreni i blokirani mijenjati se, učiti, stvarati, postizati nove uspjehe;

9. Nedostatak autentičnosti: svrha svake osobe je da se u procesu svog rada za druge individualizira kao ličnost, čvrsta figura koja zna tko je, koja je njegova misija, čemu služi, zašto postoji, što treba učiniti, na koji način, što ga ispunjava, što mu šteti, tko su ljudi s kojima je dobar, a kojih se treba kloniti. Nedostatak osobne slobode, koja je potrebna za gore navedeno, veliki je faktor u odlučivanju hoćete li biti sretni ili depresivni;

Svatko se može prepoznati u navedenim čimbenicima i sebi propisati “lijek”, a sada ćemo nabrojati načine na koje se netko može nositi s depresijom, ovisno o području života u kojem se ona javlja:

1. Hormonska neravnoteža se može riješiti na sljedeći način:

• Dopamin – hormon “zadovoljstva” luči se kada dobro spavamo, slušamo dobru veselu glazbu, tjelesnim vježbanjem; dopamin utječe na motivaciju, želje, porive, učenje, koncentraciju; nedostatak dopamina može dovesti do poremećaja pažnje, pretilosti, apatije, shizofrenije;

• Serotonin – hormon “sreće” luči se stalnim pozitivnim afirmacijama i zahvalnošću te ispunjavanjem malih dnevnih ciljeva. U tom smislu, pojedinac bi trebao pisati afirmacije i čitati ih svaki dan, zatim svaki dan postavljati minimalne ciljeve koje će ispuniti;

• Oksitocin – hormon “blaženstva” može se lučiti pomaganjem drugima, molitvom ili meditacijom, ljubaznošću prema drugima, grljenjem;

• Endorfin – hormon “uživanja” luči se smijehom, seksom, druženjem, hobijem, igrom, plesom;

• Kortizol – takozvani “hormon stresa”, o njegovoj ravnoteži ovisi ravnoteža svih gore navedenih hormona. Povišeni kortizol dovodi do povišenog krvnog tlaka, razine šećera u krvi, stresa, brige. Sniženi kortizol onemogućuje pravilan rad imunološkog sustava (otežano zacjeljivanje rana, dugotrajni simptomi bolesti, kronični umor, loše pamćenje…). Kortizol mora biti u ravnoteži, ni visok ni nizak, a to se najbolje regulira rasporedom spavanja;

• Hipofiza – žlijezda koja upravlja ostalim endokrinim žlijezdama. Zbog lošeg rada hipofize moguća je hormonska neravnoteža i drugi zdravstveni problemi;

• Nadbubrežne žlijezde – odgovorne su za rad hormona; reguliraju naše ponašanje u kriznim situacijama, određuju donekle izgled našeg tijela, kontroliraju krvni tlak. Da bi nadbubrežne žlijezde dobro radile treba piti što više vode (ne piti vodu pola sata nakon jela i sat vremena prije spavanja), ne piti alkohol, gazirana pića, unositi što više hrane moguće da godi nadbubrežnim žlijezdama;

• Pinealna žlijezda – zadužena je, između ostalog, za lučenje melatonina, vrlo važnog hormona koji utječe na budnost, spavanje i snove. I nju treba “hraniti” hranom koju voli.

Uzrok depresije i može se riješiti samo oštrim, odlučnim i ustrajnim odvajanjem od takvih osoba, bilo da se radi o ljudima u obitelji, na poslu, u ljubavi ili okolini. Ovu stavku je vrlo teško ostvariti jer vam pogotovo energetski vampiri neće dopustiti da se odvojite od njih i izađete iz njihovog života i okoline, te će stalno tražiti nove načine da vam se dokopaju. Treba se koristiti i pravnim sredstvima, sudom, ponekad i silom, pa čak i duhovnim radom kako bi se lakše riješili parazita.

7. Nedostatak svrhe u životu je u korijenu svake depresije. Osoba koja ima viziju, svrhu i želju da nešto postigne pronaći će načina da prevlada sve navedene prepreke. Svrha se nalazi tek kada čovjek pronađe gdje je i u čemu je dobar, i kada shvati da time može pomoći drugome. Svrha života definirana je odgovorom na pitanje: “Što i kome doprinosim, koga branim, koga štitim, kome pružam, koliki je moj doprinos svijetu ili zajednici, što će ostati iza nas” ?”

8. Stagnacija je posljedica svega navedenog i potrebno je dosta vremena da blokirana osoba počne napredovati. Najbolje je započeti s malim promjenama, u vidu svakodnevne šetnje, posjeta prijateljima, promjene načina odijevanja, čitanja nove knjige, pospremanja sobe i kuće, a možete nastaviti kupnjom novih kućanskih aparata ili nekog namještaja , promjena posla, promjena prijatelja, pa čak i partnera s kojima više ne radi, početak novog hobija, selidba…

9. Autentičnost se gradi poboljšavanjem u nečemu, postajanjem boljim u tome, korištenjem toga za doprinos drugima ili dijeljenje s drugima. To može biti posao, hobiji, umjetnost, zabava, znanost, kultura ili bilo što drugo, što nas dijelom izdvaja iz mase, ali smo i dio nje. Autentičnost se gradi postavljanjem granica prema vanjskom svijetu koji nas želi uskratiti, ali i otvaranjem vrata onima s kojima možemo slobodno razmjenjivati zajedničke vrijednosti. Autentičan muškarac je onaj koji zna reći NE, ali i onaj koji kaže DA, dijeleći svoju vrijednost s drugima.

Najvažnije je shvatiti da je depresija produkt dugogodišnjeg lošeg načina života i svatko tko je u depresiji mora prvo sebi priznati da ne poznaje dovoljno život i njegove zakonitosti te da je zbog toga otišao pogrešnim putem. Trebalo bi prestati kriviti druge, čak i kada su oni glavni uzrok, već gledati kako postati mudriji, sposobniji, jači, pametniji, kako bi se oslobodili datih utjecaja i vratili svoju slobodu i autentičnost. Sve je to proces koji traje mjesecima i godinama i zahtjeva odlučnu volju, predanost, odbacivanje mnogih stvari iz života koje nam troše vrijeme, energiju i volju za uzaludnim životom. Budući da je sve navedeno vrlo teško ostvariti, prvo treba postaviti male ciljeve, male zadatke i krenuti s discipliniranim svakodnevnim radom onoga što je najlakše raditi, a s vremenom, kako imamo više vremena i energije, to proširiti novim sadržaja i tako neprestano u vječnom ciklusu samorazvoja i napretka.

Gospod Bog s nama i u nama!

Izvor: EPOHA portal za kulturu komuniciranja

Ostale vijesti iz kategorije